ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ

ΚΟΡΕΣΜΟΣ
Αποτελει τη βαση της διατροφικης πυραμιδας.
Περιλαμβανει πατατες , ρυζι , δημητριακα , ψωμι ολικης αλεσης , ζυμαρικα ,
φρουτα και λαχανικα.
Προκειται για συνθετους υδατανθρακες οι οποιοι αποδιδουν ενεργεια αλλα και κορεσμο.

ΑΠΟΛΑΥΣΗ
Σ\’ αυτο τον τομεα περιλαμβανονται τα γαλακτοκομικα , το κρεας , τα ψαρια , τα αυγα.

ΓΕΥΣΗ
Στην κορυφη της πυραμιδας βρισκονται τα φυτικα λιπη και ελαια , οι ξηροι καρποι ,
το μελι.